食育推進協力店
幼稚園給食 : 2022年3月26日
愛知県が進めている食育事業に協力する為、食育推進協力店となりました。
今後食育についての情報提供を行っていきます。
食育という言葉は最近、少しづつ浸透してきましたが一般的にはわかりにくいと思われています。難しく考えずに簡単にやれることをやっていくといいですね。
家庭でごはんを食べるときに、食べ方や食べる順番を少し変えてみるだけで体重が減ったり増えたりします。野菜も多く取らなければいけないとは皆さん頭ではわかっていますが、なかなか難しいですね。一日に３５０ｇ以上取ると良いとされていますが、生野菜でそれだけ食べようとすると大変です。
茹でたり、スムージーにしたりちょっとした工夫で摂取できます。少し視点を変えてみることも大切ですね。
又、体重計を脱衣所などに置いて、毎日測るだけでも意識が変わってきます。
この様に簡単なことを家庭でも少しずつできればいいですね。
食育推進協力店登録事業 – 愛知県 (pref.aichi.jp)
